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    东方居士林 · 首页 > 东方居士林 > 毗卢七支坐

毗卢七支坐


访问人数:1224  新闻作者:  新闻来源:  发布时间:2013-3-28 13:25:09
 
毗卢七支坐
所谓毗卢七支坐,指七个步骤,七种最重要的事,七件事中,有五种与身体有关,称为五支身,第六支是呼吸,第七支是意念,即意识观想。]
五支身是那五支?
第一支是结跏趺坐。在电影中,我们经常见到和尚盘膝而坐,脚板底朝向天,这一种便是跏趺坐。双脚脚板底朝天称为双跏趺,只有一隻脚板底朝天称为单跏趺。
第二支是抱月印。
第三支是嵴直肩张。嵴椎要直,肩膀要张开。
第四支是头微点,即头微微向下。
第五支是舌顶上颚。头微点时,舌头顶着前排牙齿后方。此外,还要注意一点,便是眼睛要处于一线眼状态。
何谓一线眼?.闭上眼睛便完全看不见,眼睛闭与不闭之间,只打开一条线,大概口《看到两呎半的前方,称为一线眼。

 

   
 
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