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打坐也是运动吗


访问人数:1403  新闻作者:  新闻来源:  发布时间:2013-3-28 13:25:09
 
打坐也是运动吗
曾经有学员问我,他每天工作要坐超过十小时,由于坐得太多,要接受针灸治疗,还要打坐的话,会否令病情恶化?. 、
打坐称为静功,动功指身体肌肉的活动,静功的意思,身体不动,但使到身体内部出现活动,因此静坐其实使身体内部器官进行活动,是内部的运动。
假如你每天只有一小时运动时间,你要赌在行街跑步,还是静坐,是你个人选择,大家
要搞清楚,做外在的运动,不代表可以带动体内的运动,而静功使你体内有适当的运动,彼此没有冲突,大家根据自己的需要,作出适当安排。
以那学员的情况为例,假设他每天坐地铁回家,他早一个站下车,然后步行回家,已经有适量运动了,或返工时提早一个站下车,然后步行回公司,当作晨运亦可。
举例我不驾车的话,假如坐地铁,我会故意在湾仔站下车,然后步行回铜锣湾,也是变相的运动。
打坐时应如何呼吸
很多人奇怪,何解我没有教大家如何呼吸?.
很多宗派的修持,都讲究呼吸。东密毗卢七支坐的殊胜,便是不讲求呼吸,它的原理何在?
当你修持到达某一境界,自然拥有自己一套呼吸法,假如有意地,有设计地迫大家如何呼吸,其实等如捉着你的手,把你扭曲至成为菩萨的一种技术。
东密的理念是当你放开自己,融人大自然,只要心法正确,自然会创造属于自己的呼吸法,而那套呼吸法,是独一无二,口《适用于你,最重要,是不会令你走火入魔。
我亦曾修练其他宗派的呼吸法,比较起来,我认为东密的法最殊胜,便是不教大家如何呼吸。
这种理念,没有修过东密的人不能认识和理解。很多人以为束密没有呼吸法,其实东密的方法,它不要强迫你的器官如何呼吸,而是要你运用自然产生的智慧,开启一套独特的呼吸法。
这种呼吸法每人也不相同,有些宗派的做法,任何人伤风,也派一粒必理痛,但原来有些
人要吃幸福伤风素才会痊癒,于是产生谬误。东密的做法,以自己的智慧,以自己认为适当的方法,开启每人独特的呼吸方法,那套方法必定适用于你。
在初修阶段,大家无需理会呼吸,可以随意呼吸。当修至某阶段,例如三年之后,每人走到一个呼吸测试机前面打坐,会发现每人的呼吸方法都不相同,而每个人也修得很好,因此没有统一呼吸技术,是东密最殊胜之处.
如何消除杂念
打坐时,脑海中应该想甚麽?
打坐时的观想法,千变万化,可以变成很多不同内容。刚才已传授大家雨个观想法,一是观月轮,另一是观想如硬币般大小的圆球,在海底穴位置发光。这是针对初修的弟子和读者使他们更容易集中精神,脑海中不会有其他杂念。
打坐到了最后,其实最好甚麽也不用观想,甚麽也不要想,连月轮也不要想。
但一般人一定会思想,想甚麽产想今天被老板骂,想着单恋的情人,想如何赚钱,明天如何开工,一定有很多事情不断想起。
你想爱情,之后想财富,然后又想爱情,之后又想工作,于是你产生很多杂念。
打坐的人均会遇到一问题,便是如何平息杂念?.
密宗有一心法,认为杂念不需要移平,因为杂念永远不能断,那麽如何是好?
当你想起一个念头,便继续想下去,不要让它停止!
举例你是年青男士,尚未结婚,于是一打坐,便想起女朋友,那不是罪过,只代表你正常。
当你想着你的漂亮女同事,之后想工作,然后又想女同事,于是你有很多杂念。密宗教你的方法,当你想起女同事,便继续想下去,想如何追求她,与她结婚生子,两人年老的日子怎样过,想她如何死去,你如何为她办身后事,想到这裡,你还会再想她如何漂亮,如何追求她吗?.不会,因为她已经死了。此杂念已经完结。于是你又再想另一位女同事,也是照板煮碗,甚麽事情也可以想,总之一切你希望跟她发生的事也想尽了,到最后,那结局是你如何为她办理身后事。
想完后,你的?念中已消失这两个人,在想的过程中,请问你有没有杂念?没有!因为你从头至尾只想着一种念头,那一刹,你其实没有杂念。
杂念者,你想完A君,又想B君,之后想钱,又想修行,然后跳去一,再跳去三,此之为杂念。你想着一个念头,从头至尾,没有其他杂念,只有一种念,这是真言宗毗卢七支坐最重要的心法。
假如你要想如何赚钱,便想尽如何赚钱的过程,想到有一天自己要离开时,如何把钱留给子孙,把身家也分了,当你死去那一天,一切钱财已经与你无关,你便不再想钱。
人的念头,离不开爱情和金钱,想情人的话,想到情人死去那一天为止,想钱的话,想到自己死那一天为止,便再没有杂念。
有奇异反应正常吗
有不少人打坐时,身体会产生某些奇异的感应或反应。
例如打坐时听到不同声波的声音,甚至听到另一次元的声音。
有些人感到背部有一股热气涌上来,或眼前见到强光。
更严重者,身体出现无法控制的摇动和摆动。
这些反应正常吗?.
当然不正常!
打坐时听到不寻常声音,代表你本身耳鸣,或有耳垢,最好找医生检查耳朵。如并非耳朵出毛病,那是基于修行人本身之业力,唯一方法,是随顺。
一般人打坐最普遍的反应,是放屁、打噎、或流眼泪,大家顺其自然,随顺便可以,不必去思想那些东西对你有害还是有益,这些思维全部要放下来,这样去修持,才不会令大家走火入魔。
正常人打坐,不应感觉身体有任何气动,或者明明是黑暗的环境,眼前不应见到强光。如感觉任何气动,甚至利用思维感觉带动气场,冲击任督二脉那一类情况,便是导人人魔的修行方法。东密虽然也有观气脉的方法,但不会引致身体出现气动。
有些外间心法由于带动气场去修练,很容易招惹灵界,东密不讲求气动,因此修的过程很安全。
民间有不少修练气功的方法,变相令身体受意识控制,这些人结抱月印站着,身体会不断前后摇晃,那是由于身体被其他磁场带引,正常的人站着不会摇动。
你想知道所学的气功是否正派?方法很简单,凡闭上眼睛修练的气功,一定出问题。张开眼睛去练的气功,不会出问题。
以一线眼去修练亦可以,凡闭上眼睛做任何动作,那种气功一定出事。这番道理说出来,破解了很多人在修行上的千古之谜!
大家要搞清楚,一个正常的人,是自己控制自己的思想。假如发现思想行为受其他意识控制,这便是灵界。
举例你是一位斯文有风度的男士,有一天你在街上见到一位亲女,你竟然心中说:「八婆!」你自己也莫名其妙,何解眼前是一个亲女,你突然称她做八婆!
遇上这些情况,大家要留意,那是身体内的灵界在说话。不过大家不用担心,密宗道场是灵界专门店,专门解决这些问题,只要多唸经,那灵界便会离开投胎而去。

 

   
 
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