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打坐也是运动吗
访问人数：5545 新闻作者： 新闻来源： 发布时间：2013-3-28 13:25:09
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打坐也是运动吗
曾经有学员问我，他每天工作要坐超过十小时，由于坐得太多，要接受针灸治疗，还要打坐的话，会否令病情恶化？． 、
打坐称为静功，动功指身体肌肉的活动，静功的意思，身体不动，但使到身体内部出现活动，因此静坐其实使身体内部器官进行活动，是内部的运动。
假如你每天只有一小时运动时间，你要赌在行街跑步，还是静坐，是你个人选择，大家
要搞清楚，做外在的运动，不代表可以带动体内的运动，而静功使你体内有适当的运动，彼此没有冲突，大家根据自己的需要，作出适当安排。
以那学员的情况为例，假设他每天坐地铁回家，他早一个站下车，然后步行回家，已经有适量运动了，或返工时提早一个站下车，然后步行回公司，当作晨运亦可。
举例我不驾车的话，假如坐地铁，我会故意在湾仔站下车，然后步行回铜锣湾，也是变相的运动。
打坐时应如何呼吸
很多人奇怪，何解我没有教大家如何呼吸？．
很多宗派的修持，都讲究呼吸。东密毗卢七支坐的殊胜，便是不讲求呼吸，它的原理何在？
当你修持到达某一境界，自然拥有自己一套呼吸法，假如有意地，有设计地迫大家如何呼吸，其实等如捉着你的手，把你扭曲至成为菩萨的一种技术。
东密的理念是当你放开自己，融人大自然，只要心法正确，自然会创造属于自己的呼吸法，而那套呼吸法，是独一无二，口《适用于你，最重要，是不会令你走火入魔。
我亦曾修练其他宗派的呼吸法，比较起来，我认为东密的法最殊胜，便是不教大家如何呼吸。
这种理念，没有修过东密的人不能认识和理解。很多人以为束密没有呼吸法，其实东密的方法，它不要强迫你的器官如何呼吸，而是要你运用自然产生的智慧，开启一套独特的呼吸法。
这种呼吸法每人也不相同，有些宗派的做法，任何人伤风，也派一粒必理痛，但原来有些
人要吃幸福伤风素才会痊癒，于是产生谬误。东密的做法，以自己的智慧，以自己认为适当的方法，开启每人独特的呼吸方法，那套方法必定适用于你。
在初修阶段，大家无需理会呼吸，可以随意呼吸。当修至某阶段，例如三年之后，每人走到一个呼吸测试机前面打坐，会发现每人的呼吸方法都不相同，而每个人也修得很好，因此没有统一呼吸技术，是东密最殊胜之处．
如何消除杂念
打坐时，脑海中应该想甚麽？
打坐时的观想法，千变万化，可以变成很多不同内容。刚才已传授大家雨个观想法，一是观月轮，另一是观想如硬币般大小的圆球，在海底穴位置发光。这是针对初修的弟子和读者使他们更容易集中精神，脑海中不会有其他杂念。
打坐到了最后，其实最好甚麽也不用观想，甚麽也不要想，连月轮也不要想。
但一般人一定会思想，想甚麽产想今天被老板骂，想着单恋的情人，想如何赚钱，明天如何开工，一定有很多事情不断想起。
你想爱情，之后想财富，然后又想爱情，之后又想工作，于是你产生很多杂念。
打坐的人均会遇到一问题，便是如何平息杂念？．
密宗有一心法，认为杂念不需要移平，因为杂念永远不能断，那麽如何是好？
当你想起一个念头，便继续想下去，不要让它停止!
举例你是年青男士，尚未结婚，于是一打坐，便想起女朋友，那不是罪过，只代表你正常。
当你想着你的漂亮女同事，之后想工作，然后又想女同事，于是你有很多杂念。密宗教你的方法，当你想起女同事，便继续想下去，想如何追求她，与她结婚生子，两人年老的日子怎样过，想她如何死去，你如何为她办身后事，想到这裡，你还会再想她如何漂亮，如何追求她吗？．不会，因为她已经死了。此杂念已经完结。于是你又再想另一位女同事，也是照板煮碗，甚麽事情也可以想，总之一切你希望跟她发生的事也想尽了，到最后，那结局是你如何为她办理身后事。
想完后，你的？念中已消失这两个人，在想的过程中，请问你有没有杂念?没有!因为你从头至尾只想着一种念头，那一刹，你其实没有杂念。
杂念者，你想完A君，又想B君，之后想钱，又想修行，然后跳去一，再跳去三，此之为杂念。你想着一个念头，从头至尾，没有其他杂念，只有一种念，这是真言宗毗卢七支坐最重要的心法。
假如你要想如何赚钱，便想尽如何赚钱的过程，想到有一天自己要离开时，如何把钱留给子孙，把身家也分了，当你死去那一天，一切钱财已经与你无关，你便不再想钱。
人的念头，离不开爱情和金钱，想情人的话，想到情人死去那一天为止，想钱的话，想到自己死那一天为止，便再没有杂念。
有奇异反应正常吗
有不少人打坐时，身体会产生某些奇异的感应或反应。
例如打坐时听到不同声波的声音，甚至听到另一次元的声音。
有些人感到背部有一股热气涌上来，或眼前见到强光。
更严重者，身体出现无法控制的摇动和摆动。
这些反应正常吗？．
当然不正常!
打坐时听到不寻常声音，代表你本身耳鸣，或有耳垢，最好找医生检查耳朵。如并非耳朵出毛病，那是基于修行人本身之业力，唯一方法，是随顺。
一般人打坐最普遍的反应，是放屁、打噎、或流眼泪，大家顺其自然，随顺便可以，不必去思想那些东西对你有害还是有益，这些思维全部要放下来，这样去修持，才不会令大家走火入魔。
正常人打坐，不应感觉身体有任何气动，或者明明是黑暗的环境，眼前不应见到强光。如感觉任何气动，甚至利用思维感觉带动气场，冲击任督二脉那一类情况，便是导人人魔的修行方法。东密虽然也有观气脉的方法，但不会引致身体出现气动。
有些外间心法由于带动气场去修练，很容易招惹灵界，东密不讲求气动，因此修的过程很安全。
民间有不少修练气功的方法，变相令身体受意识控制，这些人结抱月印站着，身体会不断前后摇晃，那是由于身体被其他磁场带引，正常的人站着不会摇动。
你想知道所学的气功是否正派?方法很简单，凡闭上眼睛修练的气功，一定出问题。张开眼睛去练的气功，不会出问题。
以一线眼去修练亦可以，凡闭上眼睛做任何动作，那种气功一定出事。这番道理说出来，破解了很多人在修行上的千古之谜!
大家要搞清楚，一个正常的人，是自己控制自己的思想。假如发现思想行为受其他意识控制，这便是灵界。
举例你是一位斯文有风度的男士，有一天你在街上见到一位亲女，你竟然心中说：「八婆!」你自己也莫名其妙，何解眼前是一个亲女，你突然称她做八婆!
遇上这些情况，大家要留意，那是身体内的灵界在说话。不过大家不用担心，密宗道场是灵界专门店，专门解决这些问题，只要多唸经，那灵界便会离开投胎而去。
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